Suzanne Smets herleef psychologe 5

Thema’s

  • (Te) weinig zelfvertrouwen
  • Negatief en/of vertekend zelfbeeld
  • Assertiviteit, voor jezelf durven opkomen
  • Burn-out
  • Perfectionisme
  • Hooggevoeligheid
  • Op zoek zijn naar jezelf
  • Zelfacceptatie
  • Emo-eten
  • Stress of psychosomatische klachten
  • Piekergedachten
  • Angsten
  • Vermoeidheid – energiepeil verhogen
  • Het vinden van de juiste balans tussen werk, privé en ontspanning
  • Communicatieproblemen
  • Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen

Jouw eerste stap

Fijn dat je de weg naar mij gevonden hebt. Wat jouw thema ook is, de eerste stap is de moeilijkste, maar je bent al goed op weg. Laten we samen bekijken welke blokkades nu nog in de weg staan om jouw mooiste leven te leiden.

 

Werkwijze

Ik ben een gecertificeerd psychotherapeut (Europees Certificaat Psychotherapie) en in mijn sessies wissel ik van aanpak; de ene keer zal ik coachen, de andere keer leg ik het accent op psychotherapie en soms doe ik het beide. Afhankelijk van jouw wensen, behoeften en noden. 

Tijdens de sessies hecht ik veel waarde aan het opbouwen van een vertrouwensrelatie die gebaseerd is op eerlijkheid, respect en gelijkwaardigheid.

Er worden linken gelegd met de medische wereld en ik maak gebruik van volgende psychotherapeutische referentiekaders en therapievormen:

  • Psychoanalytische en psychodynamische oriëntatie
  • Gedrags- en cognitieve oriëntatie
  • Systemische en familiale oriëntatie
  • Experiëntiële, persoonsgerichte en humanistische oriëntatie
  • Schematherapie
  • Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
  • Lichaamsgerichte therapie
  • Verbindende communicatie