Burn-out preventie

 

Burn-out preventie

 

Burn-out: beter voorkomen dan genezen

Onze samenleving vraagt veel van ons waardoor we druk en stress ervaren. Hoe snel nemen we stress van het werk mee naar huis? Als we op verschillende levensgebieden onder (constante) druk staan, kan dit nefaste gevolgen hebben voor onze mentale en fysieke gezondheid. Door hier bewust mee om te gaan en de juiste tools in te zetten, hoeft het gelukkig niet zo ver te komen…

In deze workshop leer je:

  • Wat een burn-out is en hoe je het kan voorkomen
  • Stress gerelateerde signalen vroegtijdig herkennen  
  • Hoe je op een gezonde en constructieve manier met stress en druk omgaat
  • Hoe je rustig kan blijven in stressvolle situaties
  • Concrete en makkelijk toepasbare tools ter preventie van burn-out
  • Hoe je jouw focus en concentratie verhoogt
  • Meer plezier creëren in je dagelijks leven

Duur:

  • 2 – 3 uur

Waar?

  • Op locatie

Aantal personen:

  • Vanaf 6 personen

Prijs:

  • Prijs op aanvraag