door Suzanne Smit | mei 26, 2021 | Uncategorized
Je relaties Omgeving is sterker dan wilskracht Omring jezelf met de mensen waarvan jij vindt dat het niveau goed is. En ook al zien we elkaar nu veel minder, deze regel is altijd van toepassing. Of je nu achter een scherm zit of niet. Vraag jezelf dus eens af of je je...
door Suzanne Smit | mei 26, 2021 | Uncategorized
Je digitale omgeving Wat je aandacht geeft, groeit. En dat is dus ook online zo. Geven de apps, social media en (nieuws)pagina’s jouw energie of kost het energie? Inspireren de mensen die je volgt jou of komen er onaangename gevoelens van afgunst, desinteresse,...
door Suzanne Smit | mei 26, 2021 | Uncategorized
Baken werk en privé af Het gevaar van deze tijd is dat werk en privé door elkaar begint te lopen. Er is geen duidelijke afbakening meer want je werkt nu letterlijk in je privé. Probeer werk en privé toch zo duidelijk mogelijk af te grenzen. Je bent ook veel...
door Suzanne Smit | mei 26, 2021 | Uncategorized
Behoud structuur Doe alsof het een werkdag is zoals het voorheen ook was: – Sta op hetzelfde tijdstip op – Kleed je zoals je je anders ook zou kleden – Neem de gebruikelijke pauzes Na het werk: moest je voorheen een stukje rijden vooraleer je thuis...
door Suzanne Smit | mei 26, 2021 | Uncategorized
Pauze Plan mini breaks in Plan korte pauzes in van 5 tot max 10 minuten. Je hersenen zijn tot veel in staat, maar ze hebben wel tijd nodig om alle info te verwerken. Indien je dit niet doet heeft het een negatief effect op je creativiteit, concentratie, productiviteit...
