Zorg voor perspectieven

Korte termijn: plan overzicht en lichtpuntjes in

Waar kan je voor jezelf zekerheid in creëren? Structuur biedt overzicht en rust en leuke geplande dingen zorgen voor lichtpuntjes.

Zorg dus dat je iedere maand een houvast voor jezelf creëert.

Maak een lijstje van de dingen die je in deze tijd kan doen en energie

Plan vervolgens deze momenten in zodat je iets hebt om ‘naar uit te kijken’ zoals bijvoorbeeld muziek luisteren, mediteren, bakken…

Langere termijn:

Maak een bucketlist van alle dingen die je wil doen na Corona. Vaak geven we vooral aandacht aan de dingen die we NIET willen.

Draai het om en inspireer jezelf! Geef aandacht aan de dingen die voor jou belangrijk zijn in het leven. Tevens een toffe manier om jezelf beter te leren kennen.